Ilu z nas narzeka na ból pleców? Wielogodzinne przebywanie w pozycji siedzącej w pracy, w samochodzie, w domu, przed komputerem czy telewizorem odbija się bardzo negatywnie na naszych plecach. Bóle i skrzywienia kręgosłupa to już prawie norma w dzisiejszym społeczeństwie. Na szczęście okazuje się, że istnieje bardzo prosty wynalazek, który może okazać się doskonałym rozwiązaniem na nasze problemy – poduszka sensomotoryczna. Co to jest i w jaki sposób może pomóc naszym nadwyrężonym kręgosłupom?
Czym jest poduszka sensomotoryczna?
Poduszka sensomotoryczna czy inaczej poduszka sensoryczna lub dysk sensomotoryczny to poduszka wykonana z elastycznego tworzywa, wypełniona powietrzem. Na rynku znajdziemy poduszki o różnej wielkości, w różnych kolorach, posiadające lub nie, dodatkowe wypustki.
Poduszka sensomotoryczna – zastosowanie
Poduszka sensomotoryczna służy zarówno jako przyrząd do rehabilitacji, jak i jest wykorzystywana do ćwiczeń sensomotorycznych. W warunkach domowych, czy biurowych może być także używana jako poduszka na krzesło do tzn. siedzenia dynamicznego. Podczas siedzenia dynamicznego ze względu na niestabilne podłoże nasze ciało zmuszone jest cały czas pracować, aby zachować równowagę. W ten sposób poduszka sensoryczna pomaga nam zbudować gorset mięśniowy, który ustabilizuję naszą postawę, a także pomoże pozbyć się bólu pleców.
Dysk sensomotoryczny przyda nam się również podczas ćwiczeń sensomotorycznych, które wzmocnią całe nasze ciało i polepszą koordynację ruchową. Jeżeli kupimy poduszkę sensomotoryczną z wypustkami, będzie mogła ona służyć również jako przyrząd do masażu stóp.
Poduszka sensomotoryczna przeciw bólowi kręgosłupa
Poduszka sensomotoryczna to skuteczny i niedrogi sposób, aby wzmocnić nasz kręgosłup i tym samym pozbyć się raz na zawsze uporczywych dolegliwości bólowych. Dzięki różnym rozmiarom może być stosowana zarówno przez dzieci, jak i dorosłych. Biorąc pod uwagę wszystkie jej zalety, warto sprawić prezent swojemu kręgosłupowi i zaopatrzyć się w poduszkę sensoryczną już dziś.
